Mleko matki jest ubogie w witaminę D, stąd u niemowląt bardzo często występuje jej niedobór. Jest ona potrzebna do wchłaniania wapnia w jelitach, a więc decyduje o stanie kości i zębów. Niedostateczna ilość witaminy D prowadzi u dzieci do krzywicy. Jak temu zapobiec? Oto odpowiedź!
Suplementacja witaminy D u niemowląt budzi wiele wątpliwości rodziców, tymczasem jest niezbędna. Jak się okazuje, aż 90% dzieci w Polsce ma niedobory tej ważnej witaminy. Jak się on objawia u niemowląt?
Pojawia się ”żabi brzuszek”, rozmiękanie kości czaszki, guzy czołowe, ciemiączko wolno zarasta, a maluch staje się nerwowy. Jakie są aktualnie dostępne możliwości w zakresie suplementacji witaminy D?
Jak uchronić niemowlę przed niedoborem witaminy D?
Witamina D jest jedną z tych, którą organizm człowieka potrafi wytworzyć samodzielnie. Generalnie jest pozyskiwana na dwa sposoby. Po pierwsze, ze słońca, a po drugie z pożywienia. Źródła te są jednak niewystarczające. Dlaczego? Ponieważ stosujemy ochronę przeciwsłoneczną, a z samego pożywienia nie da się zaspokoić zapotrzebowania na nią.
Zwłaszcza jeśli mowa o mleku matki, które nie zawiera wystarczającej ilości witaminy D. Co zrobić? Sięgnąć po suplementację, która pozwoli uchronić malucha przed katastrofalnymi skutkami niedoboru witaminy D takimi jak choćby krzywica, obniżona odporność czy poważne problemy z zębami.
Suplementacja witaminy D u dzieci
Specjaliści zalecają, by witaminę D w postaci suplementu diety dostawał każdy maluch już od pierwszych dni życia. Konkretne dawki są dostosowane do wieku i sposobu odżywiania. Jednak dla niemowląt aż do ukończenia 6 miesiąca rekomendowana dawka wynosi 400 IU.
W jakiej postaci występują suplementy? Bardzo wygodnych saszetek, rozkręcanych kapsułek, albo kropelek. Warto wybierać preparaty 2w1, które poza witaminą D zawierają kwasy DHA wspierające wzrok, układ nerwowy i odporność, a także redukujące ryzyko wystąpienia astmy i
Mamusinowy Pamiętnik 